CARACTERÍSTICAS
- Estable, fuerte, ligero y duradero.
- Dispositivo de entrenamiento compacto que ahorra espacio para entrenamientos que requieren poco espacio.
- Mangos con espuma acolchada, para mayor comodidad y un agarre firme.
- Diseñado para trabajar varios músculos a la vez: abdominales / pectorales / espalda / hombros / bíceps.
TÉCNICA DE USO CORRECTA DE LA RUEDA ABDOMINAL EN CINCO PASOS
1. Partir de una posición cómoda sobre las rodillas. Una estera sobre las rodillas será más confortable.
2. Mantenerse sobre las asas del rodillo abdominal.
3. Contraer los músculos abdominales para estabilizar tu núcleo.
4. Rodar lentamente hacia delante con el abdomen y los glúteos contraídos, y empujando con las caderas hacia adelante para llevar a cabo el deslizamiento. Las caderas, los mulsos y el vientre no deben tocar el suelo.
5. Rodar lentamente hacia atrás para regresar a la posición inicial.
¿QUE INCLUYE TU PRODUCTO?
* Rodillo de ejercicio abdominal Ab
* Alfombrilla ergonómica